Volba tréningového plánu

13. září 2015 | 08.39 |

Po svém prvním květnovém závodě jsem tři měsíce neběhal, neměl jsem vůbec chuť. Před měsícem jsem zase začal a říkal jsem si, co bych mohl zlepšit: rozhodl jsem se zkusit trénovat podle tréningového plánu.

Na aplikaci v telefonu je tréningových plánů spousta.

micoach pc

Aktuálně zkouším miCoach aplikaci od Adidasu, protože je - na rozdíl od ostatních - kompletně grátis.
Pořídíil jsem si k tomu i tepový měřák, aby fungoval i s telefonem.

První spontánní volbou byl nějaký tréningový plán ve smyslu "Mistrem světa v půlmaratonu".

Po nějakých vnitřních korekcích jsem uvažoval o něčem skromnějším, třeba "Halovým mistrem Evropy na 10 km".

Nakonec - po poradě s moudrou mangelkou - jsem moudře začal běhat podle poněkud prozaičtějšího tréningového plánu s názvem "Zhubni".

wp_ss_20150913_0003

Dnešní úkol.

Zatím mám za sebou kalibrovací běh a první ze 34.

Mám tyhle legrácky okolo rád a vždycky mi obnoví chuť běhat. Samozřejmě vůbec není důležité, že všude v té aplikaci jsou fotografie různých mladých sportovních lidí a že - pokud se vyhýbáme zrcadlům - se můžeme cítit součástí :-)

Jedinou nevýhodou je, že běhat s mobilem v době, kdy je teplo a člověk nenosí bundu, je trošku pruda: je potřeba mít na ruce takový ten držák. Když vidím s tím držákem na telefon běhat ostatní lidi, tak mi připadají vždycky dost jako pitomci. Ale koučování do sluchátek přímo při běhu je teoreticky fantastický luxus a už dlouho jsem si ho chtěl vyzkoušet.

Doufám, že tréningový plán dotáhnu do konce a podám zprávu na blogýsku.

Zpět na hlavní stranu blogu

Komentáře

RE: Volba tréningového plánu hlander 13. 09. 2015 - 09:00
RE(2x): Volba tréningového plánu jarmik 13. 09. 2015 - 14:04
RE: Volba tréningového plánu eithne 16. 09. 2015 - 20:36
RE(2x): Volba tréningového plánu jarmik 17. 09. 2015 - 21:08