Článek Hubneme s rozumem v praxi

Vložit nový komentář

Přihlášení
jméno:heslo:ze serveru:
vaše jméno:
vaše www: http://*
opište kód:

Pozn.: označená pole nejsou povinná. Odkaz na www bude zobrazen pod Vašim komentářem, pokud se jedná o odkaz na blog.

Komentáře k článku: Hubneme s rozumem v praxi

05. 06. 2010 - 00:45

psycho*: Tohle vypadá na vskutku uzitečný tip.. hladová jsem naprosto relevantně prohlásitelná za nepříčetnou.. takhle by se moooožnááá daly itervaly od nepříčetnosti k nepříčetnosti prodloužit Díky..

05. 06. 2010 - 07:03

hospodynka: Že tloustnu po dexíkách, je jisté. Nepříčetná hlady jsem skoro pořád. Asi přejdu na Katovu dietu = maso s masem (a klučina je jak lunt).

---
hospodynka.pise.cz

05. 06. 2010 - 09:26

jarmik: Tak to Kato jedná jako radikální zastánce glykemického indexu.

Zatím jsem se usnesl, že ten průběžný hlad řesím, že mám v kanclu neustále knekebrot, ten mi jíst nevadí, docela mi i chutná. Na odpoledne k tomu bílej jogurt a jako sladký střídam někdy banán a někdy takovej hustej džus Hello Smoothie, co je napůl přesnídávka - to mi moc chutná http://jdem.cz/ffhv6

Hlad nemam, ale taky nijak extra nehubnu. V zásadě hlavně chci odvrátit nebezpečí, že v blízké době puknu...

---
jarmik.pise.cz

05. 06. 2010 - 11:20

davidhavel: Poslední věta mě dostala a cítím se naprosto stejně ))

---
davidhavel.pise.cz

05. 06. 2010 - 10:02

sargo: Jako všechno dobrý, ale pro někoho, kdo zbožňuje brambory ve všech podobách, příliš kruté... mno, kdo se čeho nechce vzdát, ten to musí odhýbat.

---
sargo.pise.cz

05. 06. 2010 - 13:43

hospodynka: Myslíš americké brambůrky grilovací marinádou lehounce potřené, do křupava osmažené bramboráčky, hedvábnou bramborovou kaši se smetanou....

---
hospodynka.pise.cz

05. 06. 2010 - 13:56

sargo: ... a tak dále a tak dále. Přesně

---
sargo.pise.cz

05. 06. 2010 - 11:19

davidhavel: Smekám... já za poslední půl rok nabral 10 kg a nějak s tím nemám chuť (s výmluvou na čas) nic dělat... dělám noční, přes den spím.. na noční se nudím a tak v noci žeru... na pohyb po noční není energie a před noční chuť, takže začarovaný kruh... Vážím už skoro metrák (od vojny pravidelný přírůstek +5kg ročně, s tím že letos je to extrém). Za tři týdny máme jet na cyklisťák, jsem na sebe zvědavý a to jsem kolo kdysi tak miloval, ale od té doby, co podemnou praskají dráty to už nějak není ono. Razím teorii, že kolo je dobré do 70kg vlastní váhy, pak už je to nechutná dřina a žádná zábava... No, coby budoucí řidič z povolání to nebudu mít o nic méně kila nabírající, ale něco se s tím dělat musí... Tož jsem si na sebe postěžoval

---
davidhavel.pise.cz

05. 06. 2010 - 13:57

jarmik: Na to užírání v práci používám ten knekebrot, neni po tom hlad a počítam, že ztloustnout z knekebrotu je fuška. Takže jsem si řek, že se s knekebrotem neomezuju, prostě to žeru, když mam hlad

---
jarmik.pise.cz

05. 06. 2010 - 21:42

pm: Posledni mesic jsem nasel par clanku o sous-vide, coz je priprava jidla v pytlikach ve vodni lazni o teplote nizsi nez 100° C. Profesionalne se tak delaji steaky, protoze se spolehlive "propecou" treba na 70 stupnu a pritom v ty lazni vydrzi celou sichtu, pred podanim se jen rychle opecou. Dela se tak i zelenina nebo brambory. Ctu o tom prave i to, ze pri tehle teplotach se nerozkladaji skroby, takze jestli jsem to spravne pochopil, tenhlecten GI by se mel snizovat.

06. 06. 2010 - 17:27

dj-team: Jako diagnostikovany hypoglykemik, čili osoba s rychle klesající hladinou cukru v krvi podobne radky nerad ctu, protoze mi pripominaji denni realitu . Hlad, kdy myslim jen na jidlo zazivam pravidelne. Umim to spolecensky obcas uhlidat, ale obcas to nejde. Ten prechod z nasycenosti do hladu je u mne otazka asi dvaceti minut. Proto si musim dat tu polivku, jinak...

Ale neco na strave je, od dvaceti mi traveni zlobi a obcas nad tim laboruju. Vysledkem je aktualne nejvyssi hmotnost meho tela. Spoluvinika vidim v pivu a pohodlnem aute.

To, co si popsal zni logicky, ja vsak budu stale hledat svou cestu. Nekde ta pneumatika musi mit ventilek

---
dj-team.pise.cz

06. 06. 2010 - 18:06

jn: Výběr knihy chválím... před dvěma roky jsem s ní lehce zhubla 10 kilo (už jsem je zase nabrala, tak se nediv). Mě se na té knize líbil její pozitivní kognitivně-behaviorální přístup. Jak se za všechny úspěchy má člověk odměňovat a oceňovat, až zjistí, že je vlastně skvělý, krásný a spokojený ( a taky hubený).

07. 06. 2010 - 13:26

kobliha: Miluju brambory, miluju těstoviny se smetanovými omáčkami (hodně sýra, prosím), miluju nezdravé věci - a nerada počítám.
Až nastane den D, kdy si řeknu, že bych měla zhubnout, zkusím to podle této knížky. Iva Málková ve mně budí důvěru

---
kobliha.pise.cz

07. 06. 2010 - 21:26

kaci: Dobrý, ale jako všechno to chce asi hlavně nějakou tu motivaci a VŮLI. Já prostě bez sladkýho nevydržím. Kdybych byla cukrovkář, tak asi hnedka umřu
Jo a ještě k těm dvěma skupinám lidí, co jedly měsíc stejné kalorie... to mi připomnělo, že když jsme byli s mužíčkem měsíc v Mexiku, tak jsme jedli oba TOTÁLNĚ to samý, stejný věci, stejný porce, dělali jsme oba TOTÁLNĚ ty samý věci a výsledek doma... o 5 kg míň, já o 3 kg víc. Tak ať mi to někdo vysvětlí. Se pak můžu přetrhnout a stejně nic.

---
kaci.pise.cz

07. 06. 2010 - 22:33

sargo: Tak to Mexiko je zrovna jasný. Chlapi mají přeci jenom jiné spalování a i příjem doporučený vyšší. Život není fér - já jíst tolik, co JM, když hubne, prasknu.

---
sargo.pise.cz

21. 04. 2014 - 12:43

jay: zajímavé podle mého je důležité aby si každý dietu a cvičení přispůsobil sám sobě.. jinak se tak akorát zničíte..

21. 04. 2014 - 12:43

jay: www.rychlehubnuti.eu