jarmik: Tak to Kato jedná jako radikální zastánce glykemického indexu.

Zatím jsem se usnesl, že ten průběžný hlad řesím, že mám v kanclu neustále knekebrot, ten mi jíst nevadí, docela mi i chutná. Na odpoledne k tomu bílej jogurt a jako sladký střídam někdy banán a někdy takovej hustej džus Hello Smoothie, co je napůl přesnídávka - to mi moc chutná http://jdem.cz/ffhv6

Hlad nemam, ale taky nijak extra nehubnu. V zásadě hlavně chci odvrátit nebezpečí, že v blízké době puknu...